Burger de ton cu sos de susan de ghimbir Tofu

Name: Burger de ton cu sos de susan de ghimbir Tofu
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de cilantro tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze proaspete de cilantro; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt ras; 1 var, sucit; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 chile roșu proaspăt, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de susan prăjit; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Varză picantă, pentru garnitură; 113 Nuci de orice fel (tocate) sos de soia 1 lingura de seminte de susan; 454 Nuci de orice fel (tocate) ton proaspăt de calitate sushi; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Nevoie de un gluten gratuit, lactate gratuit, FODMAP prietenos, și pescatarian felul principal? Burgerul de ton cu sos de susan de ghimbir Tofu ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,55 USD pe porție. O porție conține 410 calorii, 36g de proteine, și 27G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână sare și piper kosher, apă, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tofu prăjit cu sos picant de ghimbir-Susan, Tofu crocant cu crudite și sos de scufundare cu ghimbir de susan, și Ton ahi cu crustă de susan cu sos de lămâie de ghimbir de soia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați tonul în bucăți, adăugați-le într-un robot de bucătărie și pulsați de câteva ori pentru a rupe bucățile. Într-un castron amestecați sosul de soia, uleiul, sucul de lămâie, cilantro și ghimbirul; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Căpșună, Decojită

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Mandarine, Fiecare

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se toarnă peste ton și se procesează până se amestecă bine. Formați în 4 patties și grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Pentru sos, tăiați tofu în bucăți și puneți-le într-un blender cu ghimbir, cilantro, chile, ulei de susan, suc de lămâie, sos de soia, apă și sare și piper, după gust. Puree, gustați și reglați condimentele. Topiți burgerii cu sosul și garnisiți cu varza picantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Căpșună, Decojită

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Varză

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Echipamente

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de cilantro tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

frunze proaspete de cilantro 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt ras 1

var, sucit 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 1

chile roșu proaspăt, tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de susan prăjit 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Varză picantă, pentru garnitură 113Nuci de orice fel (tocate)

sos de soia 1 lingura de seminte de susan 454Nuci de orice fel (tocate)

ton proaspăt de calitate sushi 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și roscinct. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mt. Merlot Curajos. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 59 de dolari.