Budincă De Semințe De Chia Cu Căpșuni De Migdale

Budincă De Semințe De Chia Cu Căpșuni De Migdale
Budinca de semințe de chia cu căpșuni de migdale necesită aproximativ 4 ore și 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Acest desert are 224 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Ziua Mamei va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de căpșuni, semințe de chia, extract de vanillan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este solid. Încercați De Cocos, Migdale, Semințe De Chia Pudding, Budincă De Semințe De Chia De Căpșuni, și Budincă de semințe de chia cu căpșuni, ciocolată și fistic prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puree lapte de migdale și căpșuni într-un blender până se omogenizează; se toarnă într-un castron. Se amestecă semințele de chia, mierea și extractul de vanilie în piureul de căpșuni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piure De CăpșuniPiure De Căpșuni
6 Uncii De Ciocolată De înaltă Calitate, Neîndulcită, Tocată Grosier6 Uncii De Ciocolată De înaltă Calitate, Neîndulcită, Tocată Grosier
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
2 Linguri Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire2 Linguri Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Semințe De ChiaSemințe De Chia
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
2
Acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider până se fixează, aproximativ 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
DificultateExpert
Gata În4 hrs, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista