RețeteRevista

Broccolini Sotate

Broccolini Sotate
Sauteed Broccolini este un fără gluten, primar și vegetarian farfurie. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 47 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. 30 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, coajă de lămâie, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Saut Inktived Broccolini, Saut creveți cu Broccolini, și Saut Broccolini cu rosii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Blanch broccolini într-o oală mare de apă sărată de fierbere timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Se scurge imediat și se scufundă într-un bol cu apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Topiți untul într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați coaja de lămâie și usturoiul și amestecați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
6
Scurgeți broccolini și adăugați-l în amestecul de usturoi și încălziți timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
7
Adăugați sucul de lămâie, 1/2 linguriță de sare și piperul și aruncați bine înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
DificultateNormal
Gata În17 m.
Porții6
Scor De Sănătate0
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo VegetarianPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Batoane de ciocolată și nucă de cocos
Legume sotate cu ouă
Sos olandez pentru microunde
Pâine prăjită franțuzească cu zmeură și scorțișoară
Sorbet de citrice și pepene galben
Chiftele crocante
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Dip de căpșuni
Dip de căpșuni
Grissini cu susan
Rețete înrudite
Penne Alla Vecchia Bettola a lui Nick și Toni
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Paste și ardei
Caserolă ușoară cu șuncă și plăcintă elvețiană
Revista
Batoane de ciocolată și nucă de cocos
Sos olandez pentru microunde
Penne Alla Vecchia Bettola a lui Nick și Toni
Ciuperci umplute cu bacon canadian
Pâine prăjită franțuzească cu zmeură și scorțișoară
Pâine de pizza
Chiftele crocante
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Brioșe cu dovleac
Tort de ciocolată