Broccoli cremă cu parmezan

Broccoli cremă cu parmezan
Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Broccoli cremă cu parmezan ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 271 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară, căței de usturoi, smântână grea și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Gătit din Glossies: Broccoli cremă cu parmezan, Parmezan Cremă De Spanac, și Spanac cremă cu parmezan.

Instrucțiuni

1
Cojiți tulpinile de broccoli, apoi tocați grosolan tulpinile și floretele. Gatiti broccoli in apa clocotita cu sare (1 1/2 lingurite sare pentru 4 litri de apa) pana se inmoaie, 4 pana la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
ApăApă
SareSare
2
Se scurge într-o strecurătoare și se rulează sub apă rece pentru a opri gătitul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
3
Fierbeți smântâna, usturoiul, nucșoara, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper într-o cratiță medie, neacoperită, până se îngroașă ușor și se reduce la aproximativ 2/3 cană, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
NucșoarăNucșoară
PiperPiper
CremăCremă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Adăugați broccoli și fierbeți la foc mic, zdrobind cu un tocător de cartofi, până când se piure grosier și se încălzește, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
5
Se ia de pe foc și se amestecă parmezanul și sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
ParmezanParmezan
1
Broccoli poate fi fiert cu 1 zi înainte și răcit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista