Caserola de conopidă Broccoli ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă face 10 porții cu 168 calorii, 6g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare de usturoi, cremă de brânză și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce este destul de rău. Încercați Caserola de conopidă și Broccoli, Caserola de Broccoli și conopidă, și Broccoli Conopidă Caserola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Se amestecă pesmet, 2 linguri de parmezan, 2 linguri de unt topit și 1/2 linguriță de condimente italiene într-un castron mic. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Căpșuni La Picior
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Tăiați orice flori mari de broccoli sau conopidă în bucăți de dimensiuni de mușcătură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
4
Topiți 2 linguri de unt în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La Picior
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați ceapa; gatiti si amestecati aproximativ 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă făina, rămânând 1 linguriță de condimente italiene, sare de usturoi și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Bomboane Salvatoare
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
6
Adăugați lapte; gatiti si amestecati pana se ingroasa si se toarna.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle Albe De Cină
7
Adăugați cremă de brânză și restul de 1/4 cană de parmezan; gătiți și amestecați până se topește crema de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
8
Adăugați legume; aruncați ușor pentru a acoperi. Lingura în 2-quart vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
9
Se presară uniform cu amestecul de crumb.
10
Coaceți 40 de minute sau până când se încălzește și se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
11
Înlocuiți 1 linguriță McCormick perfect Pinch Lemon & Pepper condiment și 1/2 linguriță frunze de busuioc McCormick pentru condimentul Italian.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita
2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare
Sezonul Goya
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat