Broccoli porc Stir-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 2 și costă $1.84 pe portie. O porție conține 451 calorii, 32g de proteine, și 19g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet, filet de porc, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este extraordinar. Încercați Carne de vită și Broccoli, Pui și Broccoli se amestecă, și Pui Rapid Și Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți deoparte 1 linguriță de condimente din pachetul de condimente (aruncați condimentele rămase sau salvați pentru o altă utilizare). Rupeți tăiței în bucăți mici și puneți-le într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde; adăugați apă caldă. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Rețetă De Pizzocheri
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Se scurge și se lasă deoparte.
3
Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, praful de usturoi, fulgii de piper și condimentul rezervat. Se amestecă apa rece, sosul de soia și oțetul până se omogenizează; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
4
Într-o tigaie mare sau wok, încălziți uleiul; amestecați carnea de porc și ciupercile timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați broccoli și ardei roșu. Se prăjește timp de 4-5 minute sau până când legumele sunt crocante-fragede și carnea de porc nu mai este roz. Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se amestecă în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Adăugați tăiței și ceapă. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.