Brioșe Sănătoase Cu Cartofi Dulci

Brioșele sănătoase de cartofi dulci sunt lactate gratuit masa de dimineață. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 180 calorii. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Această rețetă este plăcută de 15 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați mere, zahăr, apă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 32%, ceea ce este destul de rău. Încercați Foarte Sănătos Foarte Bun Brioșe De Cartofi Dulci, Shake Sănătos De Plăcintă Cu Cartofi Dulci, și Piei Sănătoase De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți o cutie de brioșă de 12 căni.

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Amestecați cartoful dulce, albușurile de ou, zahărul, apa, sosul de mere, uleiul de canola, extractul de vanilie și coaja de portocală împreună într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Bateți făina universală, făina integrală de grâu, praful de copt, sarea și bicarbonatul de sodiu împreună într-un bol separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida

Stropi De Portocale Sau Zahăr Portocaliu

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Se amestecă amestecul de făină în amestecul de cartofi dulci până se combină. Amestecați ușor sosul de afine în aluat. Puneți aluatul în forma de brioșă pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coajă De Portocală Rasă Suplimentară, Opțional

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brioșele se rumenesc și vârfurile revin când sunt apăsate ușor la mijloc, aproximativ 30 de minute. Se răcește în forma de brioșă timp de 5 minute înainte de a se îndepărta pentru a se răci complet pe un suport de sârmă.

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Bitul De Copt Portocaliu M&m