Briose de grâu integral și nuci

Nevoie de un masă vegetariană de dimineață? Brioșele de grâu integral și nuci ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 12 porții cu 162 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați iaurt fără grăsimi, sare, nuci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Post briose de grâu mărunțit cu banane-stafide, Cereale cremoase de grâu cu fructe și nuci, și Miere Nuci De Pin Briose.