BLT Frittata

Name: BLT Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pachete de rucola, tăiate și tocate, aproximativ 3 căni, ambalate slab; 6 puțin dovlecel tocat Piper negru; 425 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, scurse; 12 extra larges (parțial și); 4 cuișoare usturoi, tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate, eye ball-l; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extra-virgin, 3 rotații ale tigaiei; 113 ardei habenero pancetta feliată, tocată; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala

BLT Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.57 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 310 calorii, 15g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de ulei de măsline, sare, roșii conservate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până jumătate & jumătate ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Cremă De Nucă De Cocos Făcută Cu Jumătate Și Jumătate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, întreg 30 și דל פחמימות, dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Frittata di zucchine al forno (Frittata la cuptor cu dovlecei) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ulei, pancetta și usturoi în tigaie. Când pancetta se rumeneste la margini și începe să se rumenească, adăugați rucola. Se ofilesc rucola, se amestecă roșiile. Bateți ouăle împreună cu jumătate și jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Piept De Pui La Rotisor

Usturoi Goya®

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Bateți în sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Turnați ouăle peste umpluturi și lăsați ouăle să se stabilească. Folosind o spatulă, ridicați ouăle de pe fundul tigaiei, lăsați mai mult din oul lichid să se așeze. Când frittata s-a setat, transferați la cuptor și gătiți 10 până la 12 minute până când blatul este maro auriu profund.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt