Bleu Krab Quiche

Bleu Krab Quiche
Rețeta Bleu Krab Quiche ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 1 oră și 5 minute. Acest fel principal are 2026 calorii, 96G de proteine, și 133g de grăsime pe porție. Pentru $6.81 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Un amestec de sare și piper, ceapă, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Salata de Krab a lui Albertson, Salată De Salată De Varză Krab, și Rulouri Ușoare De Ouă Krab (Coapte Cu Conținut Scăzut De Grăsimi) sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Călește ceapa în unt până se caramelizează.Distribuiți ceapa caramelizată peste fundul crustei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Borcan Conserve De Zmeură Fără SemințeBorcan Conserve De Zmeură Fără Semințe
2
Presărați krabul peste ceapă și apoi acoperiți cu brânza bleu, mozzarella și provolone.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, OpționalStruguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional
Cartofi Cruzi MărunțițiCartofi Cruzi Mărunțiți
ProvoloneProvolone
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
3
Bateți împreună ouăle, laptele, sarea și piperul și apoi turnați amestecul în crustă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Borcan Conserve De Zmeură Fără SemințeBorcan Conserve De Zmeură Fără Semințe
(Keebler)(Keebler)
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
4
Presărați blatul cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii Hunt's®Sos De Roșii Hunt's®
5
Coaceți la 177° timp de 40 până la 50 de minute.Se lasă să se stabilească cu cel puțin 5 minute înainte de servire.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții1
Scor De Sănătate46
Revista