Bile de cârnați de pui umplute cu Mozzarella, sos de roșii-busuioc, cartofi Cacio e Pepe și Broccolini prăjiți
Mozzarella umplute bile cârnați de pui, sos de tomate-busuioc, Cacio e Pepe cartofi și friptură Broccolini este un fără gluten felul principal. Pentru $ 7.4 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 61G de proteine, 88G de grăsime, și un total de 1243 calorii. Această rețetă servește 4. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, sare și piper, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Pui fiert Caprese cu tăiței de dovlecei Cacio e Pepe, Cârnați, Mozzarella Și Ardei Umpluți Cu Busuioc, și One-Pot Cacio e Pepe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Cartofi pentru copii și acoperiți cu apă rece. Aduceți la fierbere apoi apă sărată și gătiți până se înmoaie, aproximativ 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Noi
Apă
Sare
4
În timp ce cartofii ajung la fierbere, așezați o foaie de copt antiaderentă alături de un bol de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Bol De Amestecare
5
Scoateți 12 bucăți de mozzarella de mărimea mușcăturii din apă și așezați-o pe suprafața de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Apă
6
Scoateți cârnații din carcase, dacă nu este disponibil în vrac, și puneți-l într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
7
Combinați carnea într-o singură Movilă, apoi înscrieți-o în 4 secțiuni. Fiecare secțiune va produce 3 chifteluțe mari de cârnați. Pentru a forma fiecare minge, luați o mână de carne și înfășurați-o în jurul unei bucăți de mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Chiftele
Cârnați
Carne
Folie
8
Rotiți 12 bile. Spală-te. Înveliți bilele cu o picătură de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Rola
9
Coaceți 18 până la 20 de minute până când sunt fierte și rumenite uniform.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
10
În timp ce bilele se gătesc, tăiați capetele broccolini curate și împrăștiați uniform pe o foaie de copt. Radeți sau tocați 2 până la 3 căței de usturoi și stropiți broccolini și usturoi cu ulei de măsline, apoi condimentați cu sare și piper și prăjiți 12 până la 15 minute pentru a croi blaturile broccolini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Broccolini
Ulei De Măsline
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
11
În timp ce broccolini se prăjește, adăugați roșiile într-o oală mică sau tigaie, amestecați cu un masher de cartofi și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Broccolini
Tomate
Cartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
Tigaie
Grăsime De Porc înapoi
12
Se încălzește la foc mediu, apoi se fierbe pentru a reduce aproximativ 8 până la 10 minute.
13
Când cartofii sunt fragede, scurgeți și reveniți la oala fierbinte pentru a le usca puțin. Puneți cartofii cu 1/2 cană stoc sau lapte, 1/2 până la 2/3 cană brânză Romano rasă, câteva mâini generoase, mult piper negru și puțină sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Romano
Piper Negru
Cartofi
Stoc
Lapte
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
14
Opriți focul de pe roșii și amestecați 1/2 cană de pesto pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
15
Serviți trei bile de cârnați umplute cu brânză cu sos de roșii-busuioc deasupra sau dedesubt, cacio e pepe cartofi zdrobiți și broccolini alături.