Benny sos marinat curcan ar putea fi o reteta buna pentru a extinde colecția de sos. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 434 calorii, 74G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. Pentru $4.45 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piept de curcan, busuioc, praf de ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, care este solid. Încercați Benny Sos Marinat Curcan, Canadianul lui Benny, și Prăjituri De Cartofi Benny pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți primele 16 ingrediente la fiert într-o cratiță mică, amestecând constant; reduceți căldura și fierbeți, amestecând des, 1 până la 2 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se ia de pe foc; rece.
3
Așezați curcanul într-un vas mare de mică adâncime; se toarnă marinată peste curcan. Acoperiți și răciți 8 ore, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
4
Scoateți curcanul din marinadă, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
5
Așezați curcanul pe un raft într-o tigaie. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
6
Aduceți marinada rezervată la fiert într-o cratiță mică; se fierbe 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
7
Se ia de pe foc.
8
Coaceți curcanul la 325 timp de 3 ore sau până când un termometru pentru carne introdus în pieptul de curcan înregistrează 170, ungând ocazional cu marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătate De Piept De Curcan Pe Piele
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
9
Notă: marinada poate fi preparată și refrigerată cu până la 2 săptămâni înainte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime