Beaufort Soused Porumb Și Creveți

Name: Beaufort Soused Porumb Și Creveți
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Golf; 8 creveți și cu vene cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 8 creveți și cu vene porumb galben, alb sau shoepeg proaspăt sau congelat, dezghețat; 8 creveți și cu vene felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 8 creveți și cu vene creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 8 creveți și cu vene 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 8 creveți și cu vene Mănunchi de ierburi aromatice: coriandru proaspăt, maghiran sau oregano și cimbru; 8 creveți și cu vene Sare; 8 creveți și cu vene scallions; 8 creveți și cu vene 2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 211 calorii. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, piper, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Piersici cu sos Marsala, Macrou Soused cu CR ampermormme fra ampermormche & capere, și Salată De Macrou Cu Portocale Șofran.