Batoanele fără zahăr sunt un aperitiv care servește 20. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 121 de calorii . Pentru 26 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 17 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de nuci, făină, ouă și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 32% . Încercați Chips-uri cu miere și susan-fără ouă, fără zahăr și fără făină , batoane proteice ușoare, complet naturale și batoane de ciocolată crud-vegană cu nuci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați curmalele și prunele în bucăți mici. Fierbe curmalele, prunele uscate, stafidele și apa timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Prune Uscate
Date
1-1/4 Cps Apă Rece
2
Adăugați margarina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
¼ Cană Grămadă De Făină
3
Se amestecă și se lasă deoparte să se răcească.
4
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (180 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingură Frunze De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocate Grosier
5
Se amestecă ouăle, vanilia și nucile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Flori Uscate De Lavandă, Măcinate
Sfaturi Pentru Patiserie - # 5 Rotund și # 352 Frunze
Zmeura Proaspata Si Topping Suplimentar Batut, Optional
6
Adăugați la amestecul de fructe. Cerneți făina, bicarbonatul de sodiu și sarea și adăugați la amestecul de fructe. (Dacă doriți un baton picant adăugați 1/2 linguriță scorțișoară și 1/4 linguriță nucșoară la făină.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Topping De înghețată Cu Fudge Fierbinte Fără Grăsimi
Pâine Franțuzească Sau Cu Aluat Veche De O Zi Cuburi (bucăți De 1 Inch)
1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale
Stropi Pentru Topping
Caramele și Tootsie Roll Midgees
3 Cepe Mari, Ras
7
Se întinde într-o tavă de 7 x 11 inci și se coace timp de 25-30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Borcan Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei, Nescurcate
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingură Frunze De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocate Grosier