Batoane de proteine Quick ' N Easy fără coacere

Name: Batoane de proteine Quick ' N Easy fără coacere
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de cocos; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez crisp cereale; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mini chipsuri de ciocolată neagră (folosesc Enjoy Life); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare cu cereale fine, după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (sau îndulcitor lichid); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pudră proteică vegană neîndulcită / fără aromă (eu folosesc Sunwarrior Warrior Blend Natural); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat fără gluten, amestecat într-o făină; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt natural de arahide, unt de migdale sau unt de semințe de floarea soarelui; 1 Oreos dublu umplut extract de vanilie pură

Quick ' N Easy Nu-coace bare de proteine este un lactate gratuit garnitură. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. O porție conține 185 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă de la Oh She Glows are 14421 de fani. Mergeți la magazin și ridicați pudră de proteine vegane neîndulcite/fără aromă, cereale de orez, extract de vanillan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Încercați Batoane de proteine Snickers rapide și ușoare, Fără bare de proteine de coacere, și Batoane De Proteine Snickers Fără Coacere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Căptușiți o tigaie pătrată de 8 inci cu o bucată de hârtie pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați, Decojiți

Amestecați făina de ovăz, pudra de proteine, orezul crocant și sarea împreună într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Proteine

Făină De Ovăz

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați untul de nuci / semințe, siropul de arțar și vanilia. Se amestecă bine pentru a se combina. Dacă amestecul este puțin uscat, adăugați un strop de lapte non-lactat și amestecați din nou.Apăsați în tigaie și întindeți cu o rolă de patiserie până se omogenizează. Intră în congelator.Topiți chipsurile de ciocolată și uleiul de cocos împreună într-o oală mică la foc mic. Când jumătate din chipsuri s-au topit, se ia de pe foc și se amestecă până se omogenizează.După înghețarea barelor timp de aproximativ 5-10 minute, scoateți-le din congelator și tăiați-le în bare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Linguriță Lapte 2%

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Ulei De Cocos

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Unt De Semințe

Lapte Rece, Pentru Servire

Sos De Curcan, încălzit

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Stropiți cu ciocolată topită și congelați din nou până când este setat. A se păstra la congelator timp de o săptămână sau mai mult într-o pungă sau recipient pentru congelator etanș.

Ingrediente de care veți avea nevoie

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)