Bastoane de pește cu sos Marinara

Name: Bastoane de pește cu sos Marinara
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei vegetal (cantitatea depinde de metoda de gătit); 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 buștean (4 uncii) brânză de capră; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline, pentru stropire; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras fin; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Pesmet condimentat în stil Italian; 454 Nuci de orice fel (tocate) whitefish sau alt pește ușoară, se taie în fâșii, fiecare aproximativ 3-inch lung și 1/2-inch grosime

Bastoane de pește cu sos Marinara este un pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 405 calorii, 28G de proteine, și 24g de grăsime. Un amestec de pesmet condimentat, sare kosher, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 4 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 44 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Bețișoare De Pește Marinara, Bețe de dovlecei coapte cu crustă de parmezan cu sos Marinara, și Bastoane de pește cu sos Tartar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți un suport pentru cuptor în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F. Pulverizați o foaie de copt grea cu spray de gătit cu ulei vegetal. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cană De înlocuitor De Zahăr (recomandat: Splenda)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Puneți Zara într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați fâșiile de pește, amestecați pentru a acoperi și lăsați să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Într-un bol mediu, amestecați parmezanul, firimiturile de pâine și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Sos De Roșii Hunt's®

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Scoateți peștele din zară, permițând excesului să picure înapoi în castron și dragați în amestecul de firimituri de pâine pentru a acoperi complet, apăsând pentru a adera. Aranjați peștele acoperit într-un singur strat pe foaia de copt pregătită. Stropiți ușor cu ulei de măsline și coaceți până devin aurii și crocante, aproximativ 14 minute. Se răcește ușor și se aranjează pe un platou de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Într-o cratiță mică, încălziți sosul marinara la foc mediu până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Transferați într-un castron mic de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Serviți marinara alături de bețișoarele de pește ca sos de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ulei vegetal (cantitatea depinde de metoda de gătit)11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 buștean (4 uncii) brânză de capră 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de măsline, pentru stropire 2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras fin 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Pesmet condimentat în stil Italian 454Nuci de orice fel (tocate)

whitefish sau alt pește ușoară, se taie în fâșii, fiecare aproximativ 3-inch lung și 1/2-inch grosime

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.