RețeteRevista

Bare De Putere Hummingbird

Bare De Putere Hummingbird
Barele de putere Hummingbird ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 226 calorii. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 15. Mergeți la magazin și ridicați extract de vanillan, zahăr brun ferm, sare de masă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 50 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Bare De Putere, Bare De Alimentare Pentru Date Brute, și Bare De Putere Din Cereale Integrale.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Se amestecă împreună ovăz nefiert, cereale, nuci, chipsuri de banane, ananas, nucă de cocos, tărâțe de ovăz și sare într-un castron mic. Zahăr brun cu microunde, miere, sirop de porumb, ulei de măsline și vanilie într-un castron mare pentru microunde, la 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Semințe De Dovleac Sărate Sau Pepita1/3 Cană Semințe De Dovleac Sărate Sau Pepita
1 Până La 1-1/3 Căni De Apă1 Până La 1-1/3 Căni De Apă
Stropi Colorate Asortate Sau Zahăr ColoratStropi Colorate Asortate Sau Zahăr Colorat
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
Tărâțe De OvăzTărâțe De Ovăz
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Se toarnă amestecul cald de miere peste amestecul de ovăz, amestecând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
4
Bateți albușurile de ou și amestecați în amestecul de ovăz. Apăsați într-o tigaie pătrată de 9 inci, căptușită cu hârtie pergament ușor unsă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Coaceți 50 de minute sau până se rumenesc. Se răcește complet în tigaie pe o grătar (aproximativ 45 de minute).
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&mBitul De Copt Portocaliu M&m
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Tăiați în 16 pătrate.
7
Notă: Am testat cu Fiber One pentru cereale bogate în fibre.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
DificultateExpert
Gata În1 h, 50 m.
Porții15
Scor De Sănătate7
Fără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Sorbet de citrice și pepene galben
Chiftele crocante
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Dip de căpșuni
Dip de căpșuni
Grissini cu susan
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Bebeluș olandez
Sos triplu de merișoare
Salată de cireșe și mazăre de zăpadă
Rețete înrudite
Sorbet de citrice și pepene galben
Chiftele crocante
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Brioșe cu dovleac
Revista
Chiftele crocante
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Dip de căpșuni
Tort de ciocolată
Paste și ardei
Tort ușor cu afine în tigaie
Caserolă ușoară cu șuncă și plăcintă elvețiană
Bălți de vrăjitoare topite
Grissini cu cartofi și parmezan
Cartofi dulci umpluți cu Streusel de pecan și bezea