Banane Sotate

Bananele sotate necesită aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 403 calorii, 3G de proteine, și 20g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 1,41 USD pe porție. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați banane, rom, unt și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 31%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Banane Sotate, Clătite Cu Banane Sotate Și Ciocolată, și Clatite de ciocolata cu banane Sotate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, combinați 1/2 cană smântână, 1 lingură unt și 2 linguri zahăr la foc mediu și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Cremă

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc și se amestecă ciocolata tocată până se omogenizează. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolata

Într-un castron mediu, bateți 1/4 cană cremă cu mixer electric până se formează vârfuri rigide. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă

Echipamente pe care le vei folosi

Mixer De Mână

Bol

În tigaie mare se topesc 1 lingura de unt la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați 1 lingură de zahăr uniform pe suprafața tigaiei și gătiți până când începe să devină aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați bananele tăiate cu fața în jos în tigaie și turnați ROM peste banane. Continuați să gătiți, lipind cu sos, până când bananele încep să se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane

Sos

ROM

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pentru a servi, așezați două felii calde de banane pe o farfurie, lingurați puțin sos de rom deasupra, stropiți cu sos de ciocolată și acoperiți cu frișcă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Fierbinte De Fudge