Banane de nucă de cocos prăjite

Name: Banane de nucă de cocos prăjite
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr de palmier sau zahăr brun deschis moale; 2 banane, decojite, înjumătățite pe lungime, apoi fiecare bucată s-a înjumătățit din nou; 150 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 pentru fiecare. înghețată de nucă de cocos și nucă de cocos prăjită, mărunțită, pentru a servi

Bananele de nucă de cocos prăjite durează aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 367 calorii, 4G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap servește 2 și costă 76 de cenți pe porție. 28 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână înghețată de nucă de cocos și banane, lapte de cocos și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Pâine prăjită franceză Paleo cu banane prăjite și Caramel de nucă de cocos sărat, Banane la grătar cu înghețată de nucă de cocos și o ploaie de ciocolată cu nucă de cocos, și Clătite cu nucă de cocos cu banane cu sirop de nucă de cocos de casă și banane Bruleed sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți zahărul într-o tigaie mică. Când s-au topit, adăugați bananele și caramelizați pe fiecare parte timp de 3-4 minute. Ridicați și lăsați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Răsturnați laptele de cocos în tigaie cu un vârf de sare, amestecați în zahăr și bulați până când este siropos. Împărțiți între 2 boluri, acoperiți cu bananele caramelizate, apoi adăugați o lingură de înghețată și împrăștiați cu nucă de cocos prăjită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe