Baghete Pesto de pui și roșii la grătar

Baghete Pesto de pui și roșii la grătar
Această rețetă face 4 porții cu 363 calorii, 36g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, piper, brânză elvețiană și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Pesto Zesty-Baghete De Roșii, Frigarui de pui Pesto la gratar si rosii, și Pesto frigarui de pui, dovlecei si rosii la gratar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Tăiați bagheta pe jumătate pe lungime. Goliți jumătatea superioară a baghetei, lăsând o margine de 1/2 inch; rezervați pâinea ruptă pentru o altă utilizare. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BaguetteBaguette
PâinePâine
3
Așezați jumătățile de piept de pui între 2 foi mari de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/2 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
CarneCarne
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Tenderizer De CarneTenderizer De Carne
TigaieTigaie
4
Presărați puiul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
5
Aplatizați sferturile de ardei gras cu mâinile. Înveliți pieptul de pui și sferturile de ardei gras cu spray de gătit; așezați pe grătar. Acoperiți și grătiți 8 minute sau până când puiul este gata și ardeii grași sunt fragede, întorcându-se o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Spray De GătitSpray De Gătit
Ardei GrasArdei Gras
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Așezați părțile tăiate ale jumătăților de baghetă pe grătar în ultimele 2 minute de grătar pentru a prăji ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BaguetteBaguette
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Tăiați fiecare piept de pui în jumătate transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
8
Întindeți ambele jumătăți tăiate de baghetă uniform cu pesto. Jumătatea inferioară superioară cu frunze de salată, jumătăți de piept de pui, sferturi de ardei gras și felii de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
Frunze De SalatăFrunze De Salată
Ardei GrasArdei Gras
BaguetteBaguette
BrânzăBrânză
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
9
Așezați jumătatea superioară a baghetei deasupra brânzei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BaguetteBaguette
BrânzăBrânză
10
Tăiați transversal în 4 porții egale.
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Revista