Această rețetă face 4 porții cu 363 calorii, 36g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, piper, brânză elvețiană și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Pesto Zesty-Baghete De Roșii, Frigarui de pui Pesto la gratar si rosii, și Pesto frigarui de pui, dovlecei si rosii la gratar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Tăiați bagheta pe jumătate pe lungime. Goliți jumătatea superioară a baghetei, lăsând o margine de 1/2 inch; rezervați pâinea ruptă pentru o altă utilizare. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baguette
Pâine
3
Așezați jumătățile de piept de pui între 2 foi mari de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/2 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De Pui
Carne
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
Tenderizer De Carne
Tigaie
4
Presărați puiul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
5
Aplatizați sferturile de ardei gras cu mâinile. Înveliți pieptul de pui și sferturile de ardei gras cu spray de gătit; așezați pe grătar. Acoperiți și grătiți 8 minute sau până când puiul este gata și ardeii grași sunt fragede, întorcându-se o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Spray De Gătit
Ardei Gras
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
6
Așezați părțile tăiate ale jumătăților de baghetă pe grătar în ultimele 2 minute de grătar pentru a prăji ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baguette
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Tăiați fiecare piept de pui în jumătate transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
8
Întindeți ambele jumătăți tăiate de baghetă uniform cu pesto. Jumătatea inferioară superioară cu frunze de salată, jumătăți de piept de pui, sferturi de ardei gras și felii de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De Pui
Frunze De Salată
Ardei Gras
Baguette
Brânză
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
9
Așezați jumătatea superioară a baghetei deasupra brânzei.