Asiatice Gratar Flanc Friptură

Name: Asiatice Gratar Flanc Friptură
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Grătar
Ingredients: 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri SOS DE GRĂTAR ASIATIC; 454 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc, tăiată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde feliata

Asiatice gratar flanc friptură este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 250 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $ 2.27 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 17 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Un amestec de sos de grătar Asiatic, friptură de flanc, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură De Flanc Coreeană Pentru Grătar, Friptură Rapidă La Grătar, și Friptură De Flanc Cu Sos Balsamic De Grătar.

Instrucțiuni

Așezați friptura de flanc într-o pungă de plastic cu fermoar greu; turnați sosul de grătar peste carne, întorcându-vă pentru a acoperi. Acoperiți și marinați cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Grătar

Friptură De Flanc

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Scoateți carnea din marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Carne

Puneți marinada într-o cratiță mică; aduceți la fierbere și gătiți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Așezați carnea pe grătarul acoperit cu spray de gătit; acoperiți și grătați 6 până la 8 minute pe fiecare parte sau până când un termometru înregistrează 145 (mediu-rar).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Transferați într-un platou de servire; lăsați să stea 2 până la 5 minute.

Tăiați în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Se presara cu ceapa verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Se servește cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Echipamente

Pungi Ziploc

Tigaie Cu Sos

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Termometru De Bucătărie

Ingrediente

Porții:

1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

SOS DE GRĂTAR ASIATIC 454Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc, tăiată 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa verde feliata

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.