Asiatice carne de vită cu fata Bok Choy

Name: Asiatice carne de vită cu fata Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT asiatice prăjită sos de susan; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. baby bok choy, tăiat longitudinal în jumătate (orice bucăți mari tăiate longitudinal în sferturi); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită redus fără grăsimi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc de vită, tăiată peste cereale în felii groase de 1/4 inci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat fin, împărțit; 2 cuișoare usturoi, tocat, împărțit; 1 ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Carne de vită din Asia cu copilul Bok Choy ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 54 calorii. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 25. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, baby bok choy, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Asiatice carne de vită cu fata Bok Choy, Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, și Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți tigaia mare antiaderentă la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bok choy, ardei, jumătate de usturoi și 1 linguriță. ghimbir; se prăjește 1 min. Se amestecă bulionul; acoperi. Se fierbe la foc mic 3 până la 5 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bok Choy

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Transferați pe platou; acoperiți pentru a vă încălzi.

Combinați carnea, pansamentul, sosul de soia și usturoiul și ghimbirul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Încălziți aceeași tigaie la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă amestecul de carne; se prăjește 3 până la 4 min. sau până când carnea este gata. Puneți carnea și sosul peste legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT asiatice prăjită sos de susan 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

baby bok choy, tăiat longitudinal în jumătate (orice bucăți mari tăiate longitudinal în sferturi)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de carne de vită redus fără grăsimi 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc de vită, tăiată peste cereale în felii groase de 1/4 inci 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat fin, împărțit 2cuișoare

usturoi, tocat, împărțit 1

ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.