Asiatice Aburit De Pește

Name: Asiatice Aburit De Pește
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Orez alb fiert, pentru servire; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Ghimbir de 2 inci, decojit și tăiat în chibrituri; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 (iarnă) 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 ardei gras roșu, tăiat în chibrituri; 1 ardei jalapeno (roșu sau verde), însămânțat și tăiat în chibrituri; 5 scallions, tăiate în bucăți de 2 inch; 1 (poate fi sau trece) Lemn dulce galben și verde; 907 Nuci de orice fel (tocate) file de pește alb fără piele (cum ar fi codul sau halibutul)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele Asiatic aburit. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 440 calorii. Pentru $ 5.61 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, zahăr, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sos de soia scăzut de sodiu ar putea urma acest curs principal cu Tort Cu Banane ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Aburit Asiatice Biban De Mare În Sac, Asiatice Aburit Somon, și Serios Asiatic: Tort De Ciocolată Aburit.

Instrucțiuni

Clătiți peștele sub apă rece și uscați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se presară cu 1 linguriță de sare și câteva măcinări de piper. Aranjați 4 fileuri într-un singur strat într-o placă de sticlă sau email. Topiți cu jumătate din fiecare dintre scallions și ghimbir, apoi așezați restul de 4 fileuri deasupra pentru a face 4 sandvișuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Stropiți cu 1 lingură de sos de soia și dați-l la frigider până când este gata de gătit sau până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Scoateți peștele din frigider. Umpleți un wok sau un cuptor olandez mare cu 2 până la 3 inci de apă; aduceți la fierbere. Puneți un abur mare în wok (apa nu trebuie să atingă fundul vaporului). Setați placa de plăcintă în abur, acoperiți și aburiți până când peștele este gătit, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați peștele pe o farfurie și stropiți cu orice sucuri colectate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ghimbirul rămas, usturoiul, jalapeno, zahărul și 1/2 linguriță de sare și amestecați 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Lemn Dulce Galben și Verde

(tub Mare)

Adăugați restul de 1 lingură de sos de soia și scoateți-l de pe foc. Feliați scallionii rămași în bețe de chibrit și împrăștiați peste pește împreună cu ardeiul gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se toarnă amestecul de ghimbir deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Serviți cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Fotografie realizată de Con Poulos

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orez alb fiert, pentru servire 3cuișoare

usturoi, tocat 1

Ghimbir de 2 inci, decojit și tăiat în chibrituri 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2(iarnă)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 3(iarnă)

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 1

ardei gras roșu, tăiat în chibrituri 1

ardei jalapeno (roșu sau verde), însămânțat și tăiat în chibrituri 5

scallions, tăiate în bucăți de 2 inch 1(poate fi sau trece)

Lemn dulce galben și verde 907Nuci de orice fel (tocate)

file de pește alb fără piele (cum ar fi codul sau halibutul)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.