Ardei De Lămâie-Pui De Fermă
Lemon Pepper-Ranch Chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 325 calorii, 32g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 31 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți unt, piept de pui, pansament obișnuit de fermă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Încercați Ardei De Lămâie-Pui De Fermă, Piper negru freca degetele de pui cu ferma de iaurt grecesc pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 425 foaie de cookie-uri F. Line cu folie; pulverizați folia cu spray de gătit. Între bucăți de folie de plastic sau hârtie cerată, așezați fiecare piept de pui cu fața netedă în jos; bateți ușor cu partea plată a ciocanului de carne sau a sucitorului până la aproximativ 1/2 inch grosime.
În castron de mică adâncime, locul pansament. Înmuiați puiul în pansament; înveliți uniform cu pesmet.
Coaceți 10 minute. Întoarceți puiul; coaceți cu 5 până la 10 minute mai mult sau până când sucul de pui este limpede când centrul celei mai groase părți este tăiat (165 km f) și acoperirea este maro auriu deschis.