Anghinare marinate și Mirlitoni

Name: Anghinare marinate și Mirlitoni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nuci de orice fel (tocate) funduri de anghinare, scurse și feliate transversal; 1 (poate fi sau trece) Cajun-Condimente Creole; 2 (iarnă) busuioc proaspăt tocat; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 680 Nuci de orice fel (tocate) mirlitoni (chayotes); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 57 Nuci de orice fel (tocate) ardei iute, drenat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de vin alb

Anghinare marinate și Mirlitons ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 77 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, pimento, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Anghinare Marinate, Anghinare Marinate Picante, și Marinate creveți și anghinare.

Instrucțiuni

Curățați mirlitonii; tăiați pe jumătate pe lungime și aruncați gropile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chayote

Tăiați jumătățile mirliton pe lungime în felii. Aburiți feliile de mirliton și fundul de anghinare, acoperite, 40 de minute sau până se înmoaie. Mișto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare Fund

Combinați oțetul și următoarele 7 ingrediente (oțet prin pimento) într-un castron mare; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Pachete Fiecare) Mazăre Congelată, Decongelată

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați legume în amestecul de oțet; aruncați bine. Acoperiți și marinați 1 oră, amestecând ocazional. Puneți lingura într-un castron căptușit cu salată, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi