Amestec de gustări dulci și picante
Amestecul de gustări dulci și picante ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 200 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 11. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de miere, popcorn cu microunde, cereale de ovăz multigrain și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 24 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Sweet' n ' Spicy Snack Mix, Amestec De Gustări Dulci Și Picante, și Amestec de gustări dulci și picante pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare.
Combinați untul topit, mierea, pudra de chili și, dacă doriți, ardeiul roșu măcinat, amestecând bine.
Se toarnă amestecul de unt peste amestecul de floricele și se amestecă pentru a se combina.
Întindeți amestecul pe o foaie de copt căptușită cu folie.
Coaceți la 350 timp de 15 minute. Se răcește și se păstrează într-un recipient etanș.