Aluat De Pizza Din Grâu Integral

Aluatul de Pizza din grâu integral necesită aproximativ 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 195 calorii. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de apă caldă, zahăr, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este super. Rețete similare includ Aluat De Pizza Din Grâu Integral, Cel Mai Simplu Aluat De Pizza Din Grâu Integral, și Aluat de pizza din grâu integral și miere.
Instrucțiuni
Amestecați făina integrală de grâu, făina universală, drojdia, zahărul și sarea într-un bol mare folosind o lingură.
Se toarnă în apă și ulei; se amestecă până când aluatul nu se mai lipeste de castron. Întoarceți aluatul pe o suprafață ușor făinată și frământați timp de 5 până la 8 minute.
Transferați aluatul într-un bol uns; acoperiți vasul cu un prosop curat.
Se pune vasul în cuptor cu lumina aprinsă până se ridică, aproximativ 1 oră.