a: supă miso cu scoici

a: supă miso cu scoici
A: supa miso cu scoici ar putea fi doar Japoneză rețeta pe care o căutați. O porție conține 131 calorii, 14g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.43 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de wakame, scallions, pastă miso și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 189 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Supă Miso cu scoici și spanac, Supă Miso cu scoici proaspete, și Supă Miso Coreeană Cu Scoici Manilla pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți wakame-ul uscat la fiert și turnați suficientă apă rece filtrată peste alge pentru a o acoperi cu aproximativ jumătate de centimetru. Lăsați wakame să stea în apă rece timp de aproximativ zece minute.Între timp, fierbeți sau aburiți scoicile proaspete până se deschid. Pe măsură ce se deschid, scoateți-le în boluri de servire. Aruncați scoicile care nu se deschid.După ce wakame s-a înmuiat timp de zece minute, clătiți-l și scurgeți-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Alge MarineAlge Marine
WakameWakame
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe MediiCartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
2
Încălziți dashi sau stocul de pește Până abia fierbe și adăugați wakame. Fierbeți încet wakame-ul în bulion timp de aproximativ două până la trei minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DashiDashi
WakameWakame
3
Scoateți wakame-ul și bulionul de pe foc, lăsându-l să se răcească timp de aproximativ cinci minute înainte de a bate un sfert de cană de pastă albă miso în bulion până când se dizolvă complet și complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Alb MisoAlb Miso
WakameWakame
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
4
Se toarnă bulionul peste scoici, garnisind cu scallions feliate felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe MediiCartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Bucătăriijaponezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista