Yam Kai (ouă thailandeze) cu resturi de cereale

Yam Kai (ouă thailandeze) cu resturi de cereale
Yam Kai (ouă thailandeze) cu boabe rămase ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 452 calorii, 30g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării asiatice. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, șalotă, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Ouă ginere: ouă fierte tari prăjite thailandeze în sos de Tamarind, Resturi De Curcan Și Dovlecei Curry Verde Thailandez, și Curcan și tăiței cu arahide thailandeze – o revoluție de curcan rămasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, amestecați împreună sucul de lămâie, sosul de pește,1 linguriță de pastă de chile și bobul gătit al dvs. alegere; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De ChiliPastă De Chili
Sos De PeșteSos De Pește
Suc De LămâieSuc De Lămâie
BoabeBoabe
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Puneți ouăle și restul de 1/2 linguriță de pastă de chile într-un castron mic și bateți cu o furculiță pentru a combina; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De ChiliPastă De Chili
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Într-o tigaie mare de saut greu, încălziți 1/2 lingură de ulei la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați șalotele, secțiunile albe ale scallionilor și carnea de porc, dacă folosiți, și gătiți, amestecând ocazional, până când șalotele sunt foarte maro închis și zbârcite, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
Carne De PorcCarne De Porc
5
Adăugați verdeața de scallion și restul de 1/2 lingură de ulei și gătiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Ulei De GătitUlei De Gătit
6
Se toarnă amestecul de ouă și se gătește fără a deranja timp de 30 de secunde, apoi se întoarce și se amestecă, rupându-l puțin, dar păstrând bucăți de dimensiuni bune împreună, gătind până când se fixează, aproximativ 45 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
7
Se toarnă amestecul de cereale și se gătește, întorcându-se cu o spatulă, până se încălzește, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
8
Servește.
9
Retipărit cu permisiunea cerealelor integrale pentru o nouă generație: mâncăruri ușoare, mese consistente, dulciuri și diverse gustări pentru bucătarul de zi cu zi de Liana Krissoff. Drepturi de autor 2012 liana Krissoff; fotografii drepturi de autor 2012 Rinne Allen. Publicat în 2012 de Stewart, Tabori & Chang, o amprentă a lui ABRAMS.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.
LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc
LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc
Prin simpla conservare a aromelor și aromelor care au fost livrate din struguri, LangeTwins Chenin Blanc este o expresie vibrantă a soiului. Crisp Granny Smith apple notes se îmbină cu un indiciu de pere tartă pentru a crea un vin luminos și răcoritor, ușor de savurat singur.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista