Varză De Bruxelles Umflată

Name: Varză De Bruxelles Umflată
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 halbe Varză de Bruxelles, tăiată și înjumătățită; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pancetta, zaruri mari; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat

Varza de Bruxelles umflată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.52 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 507 calorii. Mergeți la magazin și ridicați pancetta, varză de Bruxelles, capere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma coacăzele, puteți urma acest fel principal cu O Budincă De Pungă Cu Coacăze ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Varză de Bruxelles Baaji (varză de Bruxelles condimentată indiană), Kittencal ' s Roasted Brussels / varză de Bruxelles, și Varza de Bruxelles din Marea Britanie.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-o tigaie medie la foc mediu, gătiți pancetta și caperele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Capere

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie, rezervând puțin din grăsimea pancetta din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați varza de Bruxelles în tigaie și gătiți la foc mediu pentru a începe să se rumenească. Îmbrăcați-vă cu ulei balsamic și de măsline, puțină sare (caperele și pancetta sunt sărate) și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză De Bruxelles

Ulei De Măsline

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Capere

Piper

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se introduce în cuptor și se prăjește, aruncând de câteva ori, până se caramelizează frumos, 15 până la 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Puneți nucile de pin într-o tigaie mică, uscată, sotată și prăjiți-le la foc mic, aruncând de câteva ori, doar până se rumenesc ușor, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Pin