Tofu Crocant Cu Sparanghel De Susan

Name: Tofu Crocant Cu Sparanghel De Susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tuns; 6 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tofu extra-ferm, drenat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko sau făină matzo; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez condimentat; 4 Bucăți de caramele Heath Bar Ulei de susan asiatic (prăjit); 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan prăjite; 1 Oreos dublu umplut Sriracha

Tofu crocant cu sparanghel de susan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 356 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 43 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână panko, sriracha, amidon de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Tofu Crocant De Susan, Salată thailandeză de arahide tocată cu tofu crocant de susan, și Tofu de ghimbir-Susan cu sparanghel și Shiitakes pentru rețete similare.