Tocană de midii și cartofi

Tocană de midii și cartofi necesită aproximativ 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și pescatarian servește 10 și costă 88 cenți pe porție. O porție conține 207 calorii, 10g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Funcționează bine ca o supă ieftină. Este adus la tine de Allrecipes. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de hamsii, cartofi Yukon gold, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Tocană De Midii Grecești, Tocană De Midii De Șofran, și Tocană de midii și fasole albă pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

fileuri de hamsii, clătite și tocate 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

broccoli rabe, tulpini groase decojite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 4cuișoare

usturoi, tocat 1kilograme

midii, curățate și debeardate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)10creveți și cu vene

sare dupa gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi Yukon gold, curățați și tăiați cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santan Ema Reserve Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.