Supă Picantă De Tortilla

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa picantă de Tortilla. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.2 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 431 calorii, 16g de proteine, și 23g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați avocado, oase de pui, frunze de cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă Picantă De Tortilla De Pui, Supa picantă de Tortilla de pui Sarahkaye, și Crockpot Picant De Pui Tortilla Supa.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați tortilele în benzi groase de 1/2 inci și aranjați-le pe o foaie de prăjituri într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți-le 5 până la 10 minute sau până când sunt crocante.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o cratiță mare, aduceți bulionul de pui și oasele de pui la fiert. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Kg Oase De Pui Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Așezați o strecurătoare peste o a doua cratiță mare și strecurați bulionul prin ea. Când oasele sunt suficient de reci pentru a se manipula, scoateți carnea rămasă și adăugați-o în bulionul strecurat. Se amestecă ceapa, roșiile, jalapenos și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Încălziți încă 5 minute pentru a amesteca aromele.

Tăiați porumbul din știuleți și adăugați-l în supă. Împărțiți fâșiile de tortilla coapte între 4 boluri. Puneți în supă și serviți cu boluri de frunze de cilantro, avocado cubat și brânză mărunțită pentru a le folosi ca toppinguri la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt