Supă Miso cu verdeață de primăvară

Supă Miso cu verdeață de primăvară
Reteta supa Miso cu verdeață de primăvară ar putea satisface pofta japoneză în aproximativ 45 minute. Această supă are 60 de calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână morcov, kombu, mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, care este solid. Încercați Supă Miso de 15 Minute cu verdeață și Tofu, Supă de picătură de ou cu verdeață de primăvară, și Supă De Primăvară De Verdeață Și Paste Făinoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați kombu și apa într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KombuKombu
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Se scurge într-o strecurătoare peste un bol, rezervând lichid. Aruncați kombu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KombuKombu
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Combinați 1/4 cană de lichid rezervat și miso, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MisoMiso
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
4
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați fundul daikon, morcov și ceapă; gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Ridiche DaikonRidiche Daikon
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
6
Adăugați lichidul rezervat rămas; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 5 minute.
7
Adăugați Nasturel și mărar; gatiti 1 minut. Se amestecă amestecul miso și se gătește 1 minut. Se amestecă sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
MisoMiso
8
Se presară cu blaturi de ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Bucătăriijaponezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista