Supa de varză Neumplută ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 488 calorii, 21g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. 126 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. Mergeți la magazin și ridicați orez, piper, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Supă De Varză Umplută, Supă De Varză Umplută Cu Oală, și Supă de varză umplută cu carne de vită și orez.
Instrucțiuni
1
Pentru chiftele: într-un castron mare, combinați carnea măcinată, orezul, sarea, piperul, chimenul și ceapa. Formați-vă în bile de 1 inch și puneți-le deoparte în timp ce faceți supa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită Măcinată
Chiftele
Ceapă
Piper
Chimen
Orez
Sare
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Pentru supă: într-o oală de 6 litri, transpirați usturoiul în uleiul de măsline până la culoare albă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Usturoi
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Adăugați ceapa și transpirați până la translucid. Apoi adăugați 1 1/2 căni de apă, morcovii, pasta de roșii, zahărul brun, ketchup-ul și roșiile întregi cu suc. Se condimentează cu sare și piper și se fierbe la o bulă plină de viață timp de 10 minute. Zdrobiți roșiile întregi cu o mașină de tocat cartofi sau o furculiță. Continuați să fierbeți până când morcovii sunt fragede, încă aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii în Suc
Sare și Piper
Roșii întregi
Pasta De Tomate
Zahăr Brun
Morcov
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Ceapă
Cartofi
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
4
Lucrând în loturi, transferați supa într-un blender și amestecați până se omogenizează, dar nu se curăță. Întoarceți supa în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Grăsime De Porc înapoi
5
Scoateți coastele de varză și tăiați frunzele transversal în panglici de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
Coaste
6
Adăugați varza în supă și amestecați pentru a încorpora.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
Supă
7
Adăugați frunza de dafin și fierbeți la foc mediu-mare încă 10 minute (varza trebuie redusă ca dimensiune).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Dafin
Varză
8
Adăugați apă pentru a subția supa la consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Supă
9
Adăugați chiftelele și fierbeți timp de 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele
10
Adăugați sucul de lămâie și stafidele cu 10 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Stafide
11
Puneți supa în boluri și garnisiți cu smântână și mărar.