Supă De Varză, Dovlecei Și Farro Cu Năut

Name: Supă De Varză, Dovlecei Și Farro Cu Năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 un dovleac de nucă, coji și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin mazăre, scursă și clătită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșiile tocate (conservele sunt fine; nu se scurg); 2 morcovi, decojiți și tocați; 2 tulpini de țelină, tăiate și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farro (puteți înlocui alac sau orz); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 1 lingură de oregano uscat dressing lamaie piper; 1 buchet mic kale, tăiat și tocat; 1 din Zest o lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, plus mai mult pentru a termina; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, cubulete; 4 creveți și cu vene Pecorino proaspăt ras; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 Ceapa galbena medie, tocata stoc de pui sau legume sau apă, mai mult după cum este necesar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa Kale, Squash & Farro cu năut. Această rețetă face 4 porții cu 764 calorii, 29G de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $2.57 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de pesmet, apă, farro și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este extraordinar. Încercați Risotto Farro cu dovlecei de ghindă și Kale, Farro cu dovleac și Kale pentru copii, și Supă de varză și varză cu Farro pentru rețete similare.