Supă De Squash De Iarnă

Name: Supă De Squash De Iarnă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 680 ardei habenero dovlecei de butternut, curățați și tăiați în bucăți; 425 ardei habenero piure de dovleac (nu umplutură de plăcintă cu dovleac); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui de casă sau bulion de conserve; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 parmezan ras ulei de măsline bun; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa galbena tocata (2 cepe)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de dovlecei de iarnă. Această rețetă face 4 porții cu 370 calorii, 10g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.01 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare kosher, piure de dovleac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Supă De Squash De Iarnă, Supă De Squash De Iarnă, și Supă De Squash De Iarnă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți untul și uleiul într - un vas cu fund greu, adăugați ceapa și gătiți la foc mediu - mic timp de 10 minute sau până la translucid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați piureul de dovleac, dovlecelul de butternut, bulionul de pui, sarea și piperul. Acoperiți și fierbeți la foc mediu - mic timp de aproximativ 20 de minute, până când dovlecelul de butternut este foarte fraged. Procesați amestecul prin lama medie a unei fabrici de alimente. Reveniți la oală, adăugați jumătate și jumătate și încălziți încet. Dacă supa are nevoie de mai multă aromă, adăugați o altă linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Conserve De Dovleac

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Serviți fierbinte cu garnituri, dacă doriți.

Nota bucătarului: pentru a servi cu crutoane, îndepărtați crustele din 2 felii de pâine albă, tăiați-le în cuburi de 1/2 inci și sotati-le în 1 lingură de unt până se rumenesc. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate