Supă de pui condimentată cu Chili cu ardei semafor și gust de Avocado

Name: Supă de pui condimentată cu Chili cu ardei semafor și gust de Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado decojit cubulete; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii zdrobite prăjite la foc, nedrenate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de canola, divizat; 3 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de var rasă; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut piper negru crăpat; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frescă queso, sfărâmată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui fără piele, dezosat, tăiat în benzi late de 1/2 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras galben tocat; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carton fără grăsimi, bulion de pui mai puțin sodiu

Nevoie de o curs principal fără gluten? Supa de pui condimentată cu Chili, cu ardei semafor și gust de Avocado, ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 269 calorii, 22g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 2,04 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână piept de pui, conserve de roșii, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Curcan condimentat cu gust de Avocado-grapefruit, Curcan condimentat din Africa de Nord cu gust de Avocado-grapefruit, și Chili de vită și fasole neagră cu Creman de chimen prăjit și gust de Avocado.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti amestecul de condimente, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a pregăti supa, încălziți 2 lingurițe de ulei într-o cratiță mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați pui; presărați 1 1/2 linguri amestec de condimente peste pui. Saut 8 minute sau până la făcut; rece. Se toacă puiul; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți restul de 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu-mare; adăugați ceapă, ardei gras, usturoi și 1/2 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați amestecul de legume cu amestecul de condimente rămas; saut 8 minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă puiul, porumbul, bulionul și roșiile; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)