Supă De Pește Mediteraneană

Supa de pește mediteraneană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 4,0 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 224 calorii, 32g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, măsline, suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 67%. Rețete similare includ Supă De Pește Mediteraneană, Supă de pește mediteraneană groasă, și Supă mediteraneană de pește cu usturoi Rouille.

Instrucțiuni

Puneți ceapa, ardeiul gras verde, usturoiul, roșiile, bulionul de pui, sosul de roșii, ciupercile, măslinele, sucul de portocale, vinul, frunzele de dafin, busuiocul uscat, semințele de fenicul și piperul într-un aragaz lent. Acoperiți și gătiți la 4 până la 4 1/2 ore sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Pesmet, Câteva Pumni

Pudră De Gelatină De Merișoare

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Apă Fierbinte (100°F)

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Aluat De Pâine De Porumb

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Se amestecă creveții și Codul. Acoperă. Gatiti 15 pana la 30 de minute sau pana cand crevetii sunt opaci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Îndepărtați și aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Servește.

Echipamente

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană porumb congelat (decongelat)711 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

(mai intai, apoi)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, scurse 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de cod, cubulete 1Oreos dublu umplut

Apă fierbinte (100°F)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de fenicul, zdrobite 2cuișoare

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1

ceapa, tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pudră de gelatină de merișoare 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți-decojite și deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.