Supă de dovlecei de iarnă curry cu linte roșie, lapte de cocos și scoici

Name: Supă de dovlecei de iarnă curry cu linte roșie, lapte de cocos și scoici
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. Gatiti scoicile cu 1 lingura de vin alb la foc mare, acoperite, pana cand sunt deschise; pune deoparte; 1 pentru fiecare. Puneți supa într-un castron. Adăugați scoicile și pătrunjelul, brânza Manchego extra rasă și serviți cu tartinele; 1 pentru fiecare. Adăugați lintea în supă; se amestecă bine; 1 pentru fiecare. Adăugați restul de legume și continuați să gătiți timp de 5 minute; 1 pentru fiecare. Se amestecă supa. Verificați condimentul și adăugați laptele de cocos. Păstrați cald; 1 pentru fiecare. Adăugați apa, sarea și piperul și fierbeți, acoperite, timp de 20 de minute, până când toate legumele sunt moi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Între timp, gătiți lintea roșie lintea necesită 1,5 căni de apă, plus sare; gatiti pana se inmoaie, cea mai mare parte a apei va fi absorbita; pus deoparte); 1 butte topit Pentru a face tartinele, perie de baghetă (sau altă pâine rustică) cu ulei de măsline. Se presară cimbru și brânză rasă și se pune sub grătar timp de 3 minute, pentru a se rumeni ușor

Ciorba de dovlecei de iarnă cu linte roșie, lapte de cocos și scoici ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 1 și costă 49 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 85 calorii. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă de la La Tartine Gourmande are 13 fani. Cap la magazin și ridica se amestecă supa. verificați condimentul, adăugați apa, adăugați restul de legume și continuați să gătiți și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un produse lactate gratuit, FODMAP prietenos, și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă de linte cu lapte de cocos, Dovleac de iarnă în lapte de cocos (supă de fuziune), și Supă de dovlecei, linte și nucă de cocos.