Suc de fructe pentru copii și Chorizo sote

Suc de fructe pentru copii și Chorizo sote
Baby Squash și Chorizo sote ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 396 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați trei căni de roșii cherry, ceapă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Go Dairy Free are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Încercați Sote de Chorizo, spanac și naut, Baby Bok Choy Saut Euro Cu Ciuperci, și Baby Zucchini saut cu menta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți legumele: clătiți dovlecelul și îndepărtați orice tulpini. Feliați ceapa în bucăți mari și tocați usturoiul. Tăiați roșiile în bucăți mari.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
2
Încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați o lingură de ulei de măsline în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Călește ceapa și usturoiul până când ceapa este fragedă, aproximativ 5-7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
4
Adăugați chorizo și continuați să sotati, amestecând ocazional, până când chorizo începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
5
Adăugați dovleceii și roșiile.Acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți timp de 30-40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții2
Scor De Sănătate47
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista