Sparanghel saut, ed

Name: Sparanghel saut, ed
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sulițe proaspete de sparanghel, tăiate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sos de vinaigretă balsamică KRAFT Classic realizat cu ulei de măsline extravirgin, împărțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT brânză parmezană mărunțită; 1 mici ceapă roșie, feliată subțire; 1 mici ardei galben, tăiat în fâșii

Saut sparanghel ed saut este un fără gluten și primar garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 138 calorii. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de sparanghel, ardei gras, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Saut De Legume De Toamna 8, Saut euro ed spanac cu ciuperci, și Zahar Snap Mazare Saut 4 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1/4 cană de pansament într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Se amestecă ardeii și ceapa; gatiti 3 pana la 5 min. sau până când este crocant-fraged, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sparanghelul și pansamentul rămas; se amestecă. Capac; se fierbe la foc mediu-mic 5 până la 7 min. sau până când sparanghelul este crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe