Sparanghel La Grătar

Sparanghel La Grătar
Sparanghelul la grătar este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 farfurie. Această rețetă face 6 porții cu 166 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de sare kosher, ulei de măsline extra virgin, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 21 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Jarlsberg la grătar cu sparanghel ras și Pesto de rucola + Kit de brânză la grătar Giveaway!, Pizza la grătar cu roșii la grătar, sparanghel, brânză de capră și migdale Marconan, și Grătar New York Strip Steak cu foc prăjită Salsan și ciuperci la grătar și sparanghel.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare (350 până la 400).
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Desprindeți și aruncați capetele dure ale sparanghelului. Gatiti sparanghelul in apa sarata clocotita 2-3 minute sau pana cand este crocant-fraged; scurgeți. Scufundați sparanghelul în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit; scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
3
Ungeți sparanghelul cu ulei de măsline și presărați sare și piper kosher. Grătar 2 minute pe fiecare parte; lasa sa se raceasca. Se acoperă cu Aoli de citrice și Caper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume

Echipamente

DificultateUșor
Gata În21 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista