Sandvișuri cu ouă Poșate Pesto și Prosciutto

Sandvișuri cu ouă Poșate Pesto și Prosciutto
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați sandvișurile cu ouă Poșate Pesto și Prosciutto. Această rețetă servește 4. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 246 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână pesto comercial, apă, ouă pasteurizate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Cu o lingură scor de 25%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Sandvișuri cu Prosciutto și ouă Poșate cu sos de muștar-vin, Sandvișuri cu Mozzarella, Prosciutto, Pesto și roșii cu prune, și Sandvișuri Cu Ceai De Salată De Ouă De Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Adăugați apă într-o tigaie mare, umplând două treimi; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe la foc mic. Spargeți ouăle în fiecare din cele 4 (8 uncii) cupe de cremă acoperite cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
3 3/4 Linguri De Făină Universală3 3/4 Linguri De Făină Universală
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată CuburiCuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
2
Așezați cupe de cremă în apă fierbinte în tigaie. Acoperiți tigaia; gatiti 4 minute sau pana cand galbenusul este doar setat sau pana cand gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 3/4 Linguri De Făină Universală3 3/4 Linguri De Făină Universală
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1/2 Cutie (355 Ml) De Lapte Evaporat1/2 Cutie (355 Ml) De Lapte Evaporat
Echipamente pe care le vei folosi
Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată CuburiCuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
3
Scoateți cupele de cremă din apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 3/4 Linguri De Făină Universală3 3/4 Linguri De Făină Universală
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Combinați pesto și 4 lingurițe de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Întindeți 1 linguriță de amestec de pesto pe partea tăiată a fiecăreia dintre cele 4 jumătăți de brioșă engleză. Împărțiți prosciutto în mod egal între 4 jumătăți de brioșă engleză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
½ Linguriță Sare½ Linguriță Sare
ProsciuttoProsciutto
Ardei ArbolArdei Arbol
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
6
Rulați o mică spatulă de cauciuc în jurul marginii exterioare a fiecărei cupe de cremă; glisați 1 ou pe fiecare jumătate de brioșă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 3/4 Linguri De Făină Universală3 3/4 Linguri De Făină Universală
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
7
Presărați ouăle uniform cu piper și stropiți fiecare ou cu 1 linguriță de amestec pesto rămas. Se acoperă cu jumătățile de brioșă rămase, tăiate cu fața în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
8
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista