Salata gustoasă de ton cu conținut redus de grăsimi a lui Isaia

Name: Salata gustoasă de ton cu conținut redus de grăsimi a lui Isaia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 170 ardei habenero ton alb solid în apă; 1 peduncul roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi; 1 Oreos dublu umplut pulpă de miel, cu os; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham murături de mărar acru tăiate mărunt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mărar proaspăt, tocat; 3 puțin dovlecel tocat piper negru proaspăt măcinat (cantitate generoasă); 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham maioneză (maioneză adevărată, de preferință hellman s)

Această rețetă servește 3 și costă 56 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 102 calorii, 11g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de țelină, muștar dijon, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Salată De Ton Cu Grăsime Redusă, Salată Gustoasă De Ton, și Salată Gustoasă De Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

170ardei habenero

ton alb solid în apă 1peduncul

roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi 1Oreos dublu umplut

pulpă de miel, cu os 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

murături de mărar acru tăiate mărunt 2cp. legume (de exemplu, spanac)

mărar proaspăt, tocat 3puțin dovlecel tocat

piper negru proaspăt măcinat (cantitate generoasă)1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

maioneză (maioneză adevărată, de preferință hellman ' s)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.