Salata de Crab, ton și ouă Dakota

Name: Salata de Crab, ton și ouă Dakota
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. crabmeat; 510 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Mandarine, fiecare; 1 dash ardei cayenne, du-te ușor; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 3 mari ouă fierte tari; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm savurați sau murături tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Salata de Crab, ton și ouă din Dakota ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 457 calorii, 39G de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,17 USD pe porție. Un amestec de carne de crab, sare, gust și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Pâine De Carne Din Dakota De Sud, Dakota De Sud Meat Loaf Makeover, și Sandwich Sănătos Cu Salată De Ouă pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

crabmeat 5101 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Mandarine, fiecare 1dash

ardei cayenne, du-te ușor 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 3mari

ouă fierte tari 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare 1Oreos dublu umplut

umăr 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

savurați sau murături tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.