Salată de Romaine și rucola cu semințe prăjite

Name: Salată de Romaine și rucola cu semințe prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de rucola pentru bebeluși; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de susan (de preferință alb-negru); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut (ambalat) coajă de lămâie rasă fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 4 Ceapa galbena medie, tocata cap mare de salată română, rupt în bucăți de mușcătură (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut semințe întregi de coriandru

Salata de romaine și rucola cu semințe prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 103 calorii, 2G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP servește 8 și costă 62 de cenți pe porție. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. Mergeți la magazin și ridicați semințe de coriandru, semințe de susan, salată română și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Salată de Romaine și rucola cu semințe prăjite, Salată de Romaine cu arahide picante și semințe de rodie, și Salată De Romaine Și Rucola Cu Sos De Usturoi Prăjit.

Instrucțiuni

Combinați toate semințele într-o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați un vârf mare de sare. Gatiti la foc mic pana cand semintele de susan alb sunt aurii palide, amestecand ocazional, aproximativ 8 minute. Folosind masher de cartofi, apăsați amestecul în tigaie până când semințele de coriandru sunt zdrobite grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată