Salată caldă de pui și avocado

Rețeta salată caldă de pui și avocado poate fi făcută în aproximativ 30 de minute. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă 77 cenți pe porție. O porție conține 159 calorii, 4G de proteine, și 13g de grăsime. Funcționează bine ca o garnitură foarte prietenoasă cu bugetul. Un amestec de ridichi, ulei de măsline, lapte semi-degresat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 55 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 58%. Încercați Salată caldă de porumb și Avocado, Salată caldă de avocado cu chorizo picant, și Salată De Avocado Cu Vinetă Caldă De Jalapeno pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Răsturnați semințele de floarea soarelui într-o tigaie mare antiaderentă și rotiți-le timp de 1-2 minute la foc mare până când sunt ușor prăjite. Sfat din tigaie și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Turnați uleiul de măsline în tigaie și prăjiți bucățile de pui la foc mare timp de 4-6 minute până când sunt aurii, dar încă umede în interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Între timp, gătiți fasolea verde în apă ușor sărată timp de 3-4 minute până când este fragedă, dar încă crocantă. Se răcește sub robinetul rece, se scurge și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Rupeți brânza albastră într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați fromage frais și lapte și amestecați până se omogenizează. Se condimentează cu piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Aruncați legumele împreună într-un castron, adăugați puiul fierbinte și semințele de floarea soarelui. Îngrămădiți pe patru farfurii, stropiți peste pansament și serviți cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

semințe de floarea soarelui 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4fileuri

piept de pui fără piele file fiecare feliat în aproximativ 8 bucăți 175pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole verde fină, tăiată 1

salată română, tăiată și feliată aproximativ 1buchet

ridichi, tăiate și feliate 1mici

avocado copt, lapidat, decojit și feliat 25pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

brânză albastră, cum ar fi albastru danez sau saint Agur 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

lapte semidegresat 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fromage cu conținut scăzut de grăsimi frais

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.