Recolta Caserola De Legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de legume de recoltare. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 326 calorii. Această rețetă servește 3. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 28 de mâncăruri și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de ignam, busuioc, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 78%. Încercați Recolta Caserola De Legume, Caserola De Legume Cu Recoltă Ierboasă, și Cârnați de recoltare cu aragaz lent și caserolă de legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ignamul și ceapa în untul topit până se rumenesc ușor, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Yam

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Amestecați dovleceii, dovleceii galbeni, ardeiul gras roșu, ardeiul gras verde, oregano, busuioc, sare și piper negru în amestecul de ignam; gătiți și amestecați până când legumele sunt încălzite și parțial fragede, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Suc De Fructe Galben

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Yam

Transferați amestecul de legume într-o farfurie; presărați legumele cu brânză Cheddar și pesmet. Pulverizați partea superioară a caserolei cu spray de gătit cu aromă de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, Opțional