Pui Fiesta de la unchiul Ben ' s 4

Pui Fiesta de la unchiul Ben ' s 4
Fiesta Chicken de la unchiul Ben ' s circulatory ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție conține 345 calorii, 29G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,8 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână ceapă, pudră de chili, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma orezul brun instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Mocha Cu Ciocolată Instant ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 70%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Puiul unchiului Bill la grătar pe un rotisor, Unchiul lui Bill gratar Tandoori pui, și Cina in seara asta: unchiul Lang trei ceașcă de ceai de pui.

Instrucțiuni

1
Tăiați pieptul de pui în benzi de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
2
Pulverizați o tigaie de 10 inci cu un spray antiaderent și încălziți la foc mediu până când este fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați puiul și ardeiul roșu, gătiți până când puiul este rumenit și complet gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei RoșuArdei Roșu
Pui întregPui întreg
4
Adăugați ceapa, gătiți timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
5
Adăugați apa, orezul, pudra de chili, porumbul și salsa; fierbeți timp de 10 minute până când orezul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Dientes De AjoDientes De Ajo
ApăApă
PorumbPorumb
OrezOrez
6
Serviți puiul peste orez cu coriandru tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Pui întregPui întreg
OrezOrez

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista